各位老铁们好，相信很多人对怎样判断补钙过量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎样判断补钙过量以及补钙多少算过量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录宝宝补钙会补
各位老铁们好，相信很多人对怎样判断补钙过量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎样判断补钙过量以及补钙多少算过量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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宝宝补钙会补过量吗
给宝宝补钙，的确会存在着过量补钙的问题。盲目过量补钙会造成宝宝血液中的钙含量过高，可能导致肾结石等疾病，并妨碍以后骨骼的生长发育。那么，宝宝在不同年龄段，应该怎样补钙呢？
依据《中国居民膳食指南》的推荐，宝宝在出生后6个月内，对于补钙的需求并不大。0~6个月的宝宝每天的钙摄入量应该是300mg；6个月~1周岁的宝宝每天的钙摄入量应该是400mg；而一周岁到三周岁的宝宝，每天的钙摄入量应该是600mg。宝宝到了6个月到一周岁的年纪时，《中国居民膳食指南》推荐，每天不低于600毫升的母乳或婴儿配方奶粉。这其中含有的钙，总体而言是可以满足宝宝对钙的需求的。除了以外，每天都充足时间晒太阳的宝宝，同样也能补充到钙。这是因为晒太阳可促使宝宝皮肤中的一种物质转化为维生素D，最终达到补钙的效果。因此，补钙应该结合具体的情况来进行，比如视乎宝宝的辅食食材，而不是盲目地，不注重量地给宝宝添加。
在一些食物中，含有植酸与草酸。植酸与草酸与钙结合成难以溶解的物质，从而影响钙的吸收。含有草酸的食材有：菠菜、苋菜、马齿苋、茭白、猕猴桃、蓝莓等。这些食材中的草酸，容易与其它食材的钙结合，令宝宝对钙的吸收不良，造成宝宝看似摄入了足够多的钙元素，但实际上却是事与愿违。另外，在众多的食物中，也有不少含有丰富的钙元素，比如黑豆、海带、芝麻。这些食材，看似“个头小”，但容易迷惑宝爸宝妈，误会可以大量给宝宝添加，从而令宝宝摄入过量的钙。因此，宝爸宝妈们在计算营养成分与摄入量的同时，也应该合理地平衡宝宝每天的饮食，才是对宝宝成长发育的最佳选择。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
妈妈孕期补钙过多，会导致胎儿骨头太硬不好生吗
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2020年03月18日
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你好，很高兴回答你的问题。
一般孕20周以后，孕妇可以适当增加钙的补充，此时宜食补，比如牛奶，乳酪，豆制品，禽类肉类等含钙量较高的优质蛋白。
随着胎儿的快速生长发育，一般孕27.8周左右，可以在医生的指导下，适当补充钙剂。
缺钙会导致肋外翻，方颅，囟门闭合异常等问题，但过度补钙的话则会使胎盘提前钙化，造成羊水分泌过少，引起胎儿宫内窘迫或早产。
一般如果没有临床症状，微量元素检测也未发现有缺钙的症状，则可以通过调控饮食，来增加钙的吸收，另外需要休息一些含草酸的食物如菠菜，油菜等会影响钙的吸收
希望我的回答对你有帮助，祝好孕！
给狗狗过量补钙导致狗狗腿疼应该怎么解救啊
您好，这里是成都臻爱宠物医院黄苑街分院。根据您说的情况，建议您到医院拍个X光，检查一下是否骨折或骨裂、关节错位等情况，如果骨头没有出问题，那就考虑肌肉拉伤或者韧带有问题了。这段时间先限制它的运动，加上补钙以及止痛消炎药，看看有没有好转。
安安宠医.成都臻爱宠物医院，总有一家在您身边，守护您和您的小天使。
补钙多了会得结石吗
中国营养协会推荐每日钙需要量：
二、避开补钙的三个误区:
误区一：补钙能治好骨质疏松
许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。
骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。
无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
误区二：治骨质疏松不辨病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。
目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，现在能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治疗骨质疏松，是没有道理的。
补钙和维生素D确实有助于预防骨质疏松，但希望仅用补钙的方式来治疗骨质疏松都是不科学的。骨质疏松症是需要治疗的疾病。如果老年人被诊断为骨质疏松了，必须要听从医生的指导，还要使用治疗骨质疏松的药物。有些骨质疏松患者属于继发性骨质疏松症，也就是生了别的病，然后导致了骨质疏松，比如甲状旁腺肿瘤等，这些患者需要首先治疗原发疾病，否则补多少钙也没有用，甚至加重病情。对于骨质疏松症患者来说，每天补充的纯钙量要达到1000毫克，这个补钙量包括饮食中的钙和额外补充的钙剂。
误区三：钙补得越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
食物补钙比药物补钙更安全
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。
专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
三、过量补钙会导致肾结石吗？
骨科李红良教授：补钙与肾结石没有必然联系。肾结石的发生受遗传、环境、营养及尿钙浓度等多因素影响。目前，推荐的常规补钙剂量不会增加肾结石发生的危险，是安全的。当然在过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，会增加泌尿系统形成结石的机会。因此，对于那些易发生肾结石的患者，在补充高剂量钙和维生素D前，应适当监测血钙和尿钙水平，若尿钙正常，可以适当补钙。
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补钙多少算过量
超出800毫克就是过量补钙，生活中，微量元素钙是人体不可缺少的营养成分，人体每天都要补钙，尤其是小孩生长快，容易缺钙，每天要喝奶和嗮太阳吃ad鱼肝油来补钙，还有老年人缺钙，也要吃钙片，千万别过量的补钙。每天别超出800毫克就可以了。
关于怎样判断补钙过量到此分享完毕，希望能帮助到您。
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